En réponse à la question que quelqu’un m’a posée : “Mercedes, quelle est la meilleure façon de dormir avec mon enfant ? :
Il n’y a que trois façons fondamentales de dormir avec des enfants, et des milliers d’alternatives.
La meilleure façon de dormir pour ta famille est la vôtre et vous n’êtes pas obligés d’avoir toujours la même stratégie, ni la même forme, et vous pouvez aussi la réviser en fonction de vos besoins quand vous le souhaitez à tout moment.
Je ne dis pas que les parents doivent dormir dans le même lit que leurs enfants.
Les parents ont le droit de choisir la façon dont ils veulent dormir, celle qui leur convient le mieux.
C’est vous qui décidez!
Pas le pédiatre ni une conseillere en sommeil, ni la famille, ni personne d’autre.
3 moyens basiques de dormir pour toutes les familles
Il n’y a que 3 façons uniques pour les enfants de dormir :
- Dans votre lit,
- Dans leur lit d’enfant dans la même pièce,
- Dans leur lit d’enfant dans une autre pièce.
Et à partir de là, il y a 1000 alternatives !
- Il y a des enfants qui commencent dans le berceau et quand ils se réveillent, on les déplace vers le lit.
- Des enfants qui commencent dans le lit et quand ils s’endorment, on les déplace dans le berceau.
- D’autres enfants qui vont se coucher dans une autre pièce et quand ils se réveillent, la mère va les donner la tétée ou le biberon.
- Des enfants aussi qui vont se coucher dans une autre chambre et quand ils se réveillent, la mère dit au père : “va chercher l’enfant qui s’est réveillé.“
- Il y a des mères qui vont dans une autre pièce pour endormir l’enfant et qui y restent endormies à côté de l’enfant.
- Des mères qui se sont endormies une fois et qui ont prévu un matelas sous le lit pour le cas où cela se reproduirait.
- Il y a des parents qui, à 1 heure du matin, vont chercher la mère qui s’est endormie dans la chambre de l’enfant et retournent au lit double.
- D’autres parents qui disent “regarde comme elle est fatiguée de toute façon, on ne va rien faire, laissons-la rester avec l’enfant “.
- Il y a des pères qui vont dormir dans le salon et laissent l’enfant avec la mère dans le lit matrimonial.
- Aussi, des mères qui n’osent pas dire au père d’aller dans une autre pièce car elles pensent que leur partenaire se sentira ignoré et rejeté.
- Et, Il y a des pères qui ont le désir d’aller dormir dans une autre chambre et qui n’osent pas le dire à la mère parce qu’elle pourrait penser que vous l’abandonnez et que vous la laissez seule en danger et ils pensent que vous aurez l’air terrible si vous dites que vous voulez aller dormir dans une autre chambre.
- Il y a des familles qui souffrent de ne pas oser en parler.
Des choses qui peuvent fonctionner avec des enfants particulièrement insomniaques si la mère est en charge des nuits, c’est que le père s’occupe de l’enfant et aille se promener pendant au moins les deux ou trois heures de la sieste pour FAIRE UNE SIESTE, pas pour nettoyer, de telle heure à telle heure… Et de le répartir dans d’autres horaires.
Cododo, partage de chambre ou autre chambre ? Choisez celle qui vous convient le mieux à vous !
- Si vous laissez votre enfant dans une autre pièce et qu’il/elle dort et que vous dormez. C’est génial !
- Si votre enfant se réveille et pleure et que vous êtes de haut en bas dans les couloirs…
Pourquoi pas… Essayez autre chose !!
Peut-être qu’il est préférable de le mettre à côté de votre lit pour ne pas avoir à traverser le couloir pour le prendre.
Il n’existe aucun méthode pour les bébés et les jeunes enfants de faire leurs nuits d’un seul coup à chaque fois ou de s’endormir rapidement chaque nuit pendant tout leur enfance.
Je ne vous dis pas non plus que si vous les mettez dans votre lit, les bébés dormiront sans se réveiller.
Parce qu‘il est normal que les enfants aient des réveils nocturnes biologiques pendant toute la petite enfance.
Si cela ne vous dérange pas de marcher dans le couloir toutes les 1, ou 3 heures, ou à chaque fois qu’il pleure, vous allez y aller… C’est votre façon familiale de dormir !!
Ce qui serait mal, ce serait de les laisser pleurer. Les bébés n’apprennent rien en les laissant pleurer, sauf que personne ne viendra s’ils en ont besoin.
Dans votre chambre ou dans votre lit, au moins il est surveillé. Même si vous êtes endormi. L’enfant ne sera pas traumatisé.
Et bien que certains médecins ou professionnels puissent vous critiquer, la vérité est que les autorités chargées du sommeil des enfants, et les sociétés pédiatriques les plus importantes disent que:
Les enfants au moins jusqu’à l’âge de 6 mois doivent TOUJOURS dormir
avec leurs parents, au moins dans la même pièce.
Malheureusement, aujourd’hui encore, de nombreuses professionnels ont beaucoup de préjugés sur le co-dodo (bed-sharing) ou le co-sleeping (le fait de dormir dans la même pièce).
Considérez ceci, ils nous mettent pas en garde avec la même insistance contre les dangers de mettre des oreillers ou des tours de lit et d’autres objets qui sont statistiquement beaucoup, beaucoup plus dangereux que la mort subite du nourrisson en cododo ou cosleeping.
En tant que spécialiste du sommeil des enfants, mon rôle n’est pas de vous dire “comment dormir avec votre bébé“. Mon rôle est de vous aider à comprendre le sommeil de votre bébé et en ayant des information précise et contrastée, que vous puissiez trouver votre propre façon de dormir bien en famille tout le long de son enfance.
A votre écoute, avec soutien et sans jugement.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le sommeil de votre bébé, je vous invite à participer à cet atelier mensuel.
