Le sommeil est un élément important de la vie et de la routine quotidienne.
Un sommeil de qualité – et un sommeil suffisant aux bons moments – est aussi essentiel à la survie que la nourriture et l’eau. Sans sommeil, le cerveau ne peut pas apprendre et créer de nouveaux souvenirs.
Conseillez les soignants, les enfants et les adolescents sur la quantité de sommeil nécessaire sur une période de 24 heures et sur la manière de s’assurer que l’enfant ou l’adolescent bénéficie d’un sommeil suffisant et de bonne qualité.
Il est tout à fait normal d’entendre
“bon, est-ce qu’il fait déjà ses nuits? , “mamaaann, si vous ne dormez pas bien, sortez les de la chambre”, “Mais enfin, vous devrait couper un jour le cordon. Vous allez repondre à tout ses demandes”… ?
et très peu de messages, de
“C’est vrai que c’est quelque choses de dormir avec un bébé! Ils sont encore petits”, “Pense que c’est juste un periode, ça ne seras pas toujours comme ça. Comment peut tu faire dans ton cas pour ameilorer le sommeil de la famille ? “.
Les premiers semaines, il est normal que votre bébé aie la même demande jour et nuit. Le bébé n’a pas encore acquis les cycles circadiens. En d’autres termes, il ne connaît pas encore la différence entre le jour et la nuit.
C’est un avantage adaptatif, il a permis à l’être humain de pouvoir peupler n’importe quel endroit du monde indépendamment de la quantité de lumière, il s’habituera au rythme petit à petit.
Cela prendra 3 mois, alors oui, sa demande nocturne est normale.
Souvent, les bébés de deux mois semblent faire toute la nuit. Leur développement ne comporte pas encore les phases complètes du sommeil. A ce stade, il entre directement dans un sommeil profond. Mais c’est une phase. Il est aussi important de l’accompagner que tout autre dans la période de la petite enfance.
Voici trois vidéos pour mieux comprendre votre bébé.
J’espère qu’ils vous aideront.
Est-il nécessaire le cododo ?
@parentalitecontinuum Responder a @framboisedesboites Les bébés on besoin de nous pour survivre #bossdusommeil #parentalitecontinuum
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Le temps de cododo (partage de lit) o cosleeping (partage de la chambre)
@parentalitecontinuum Responder a @annickjbk le temps c’est toi et ton enfant qui devez le décider ! C’est ta famille ✊🏼😉 #cododo #parentalitecontinuum #bossdusommeil
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5 idées pour faire du cododo ou cosleeping (partage de la chambre)
@parentalitecontinuum Responder a @erika141610 Bien sur! Toujours respecter les consignes de sécurité 👍🏼! #cododo #bossdusommeil #parentalitecontinuum #ikea
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Ayez des informations et des attentes réelles et ne tombez pas dans les mythes ou la culpabilité.
Dormir avec votre bébé, l’allaiter, le calmer, le bercer, l’accompagner,… c’est bon.
Et c’est normal ! Cela ne va pas le faire se réveiller davantage.
Un sommeil ininterrompu viendra. Des tétées plus espacées et des tétées plus rapides également. Bien sûr !
Quand il aura mûri et grandit un peu plus. Certains enfants plus tôt et d’autres plus tard. Tout comme un jour il commencera à marcher même si vous l’avez porté dans vos bras.
Si vous vous réveillez fatigué, avec un bébé… C’est NORMAL, ne laissez personne vous dire le contraire.
