Comment l’enfant dort au naturel ?

Sommeil_bebe_biologie

Comment se passent vos nuits ? Devons-nous rendre la normale visible ?

Pourquoi le bébé de ma voisin fait toujours ses nuits ? 

Pourquoi les gens disent ? “ j’ai dormi comme un bébé”. 

Et vous pouvez croire, ou on peut vous dire, que si votre bébé ne fait pas ses nuits, c’est parce que sans doute vous avez fait quelque chose de mal.

* Tu ne lui as pas appris à dormir 👵.
* Tu t’es occupé de lui à chaque réveil et c’est pour ça qu’il se réveille plus souvent.

C’est toujours de ta faute, bien sûr 😒.

Il est TELLEMEN courant que les bébés ne dorment pas, qu’il existe des MILLIERS de livres, de méthodes et d’astuces… n’est-ce pas suspect ?

Certaines choses qui pourraient fonctionner pour vous :

💤 Les bébés savent DÉJÀ comment dormir, et ils le font depuis le ventre de leur mère. Le sommeil est un besoin primaire, ce n’est pas quelque chose qui doit être enseigné… vous avez sommeil, et vous dormez.

Ce n’est qu’à l’âge de 3 ans que commence la phase de maturation du sommeil. C’est le stade où le bébé commence à avoir un rythme de sommeil similaire à celui d’un adulte.

Cette étape se termine vers l’âge de 6-7 ans.

Faire ses nuits
  • 😅 Les réveils sont normaux, une réponse du cerveau humain à d’éventuels dangers nocturnes dans la nature. Il s’agit d’un avantage adaptatif pour la survie dans tout environnement.
  • 💭Les bébés n’ont pas encore les mêmes phases de sommeil que les adultes. Leur acquisition est une question de développement neurologique, elle ne peut être accélérée, c’est une croissance humaine normale.

Les micro-réveils ne sont PAS volontaires. Ils sont BIOLOGIQUES ! !!

  • 💦Il est tout à fait normal que le bébé se réveille et prenne le sein, beaucoup de sein, pendant la nuit. Votre taux de prolactine (hormone de production du lait) est également plus élevé pendant la nuit.
  • 💤💤Le processus d’acquisition du sommeil n’est PAS un processus linéaire. Ils se réveillent plus à 4 mois qu’à 2 mois. A 9 mois, c’est la fête de la nuit à laquelle on ajoute l’angoisse de la séparation. Et à 2 ans, les cauchemars ou les terreurs nocturnes peuvent apparaître.
  • 😫 Ne rendez pas les choses difficiles pour vous. Si vous devez vous lever, traverser la maison 6 fois chaque nuit, vous ne le ferez pas moins se réveiller mais VOUS serez celui qui se lèvera plus.

Vous avez besoin d’une pause par jour. Vous pouvez faire une sieste avec votre bébé ou avoir un répit pour l’emmener faire une promenade pendant que vous vous REPOSEZ. Important !

  • 💣 Ayez des informations et des attentes réelles et ne tombez pas dans les mythes ou la culpabilité.

Dormir avec votre bébé, l’allaiter, le calmer, le bercer, l’accompagner,… c’est bon. 
Et c’est normal ! Cela ne va pas le faire se réveiller davantage.

Un sommeil ininterrompu viendra. Bien sûr ! Quand il aura mûri. Certains enfants plus tôt et d’autres plus tard. Tout comme un jour il commencera à marcher même si vous l’avez porté dans vos bras.

Accompagner ou forcer ? Une question que vous pouvez vous poser…

Si vous vous réveillez fatigué, avec un bébé… C’est NORMAL, ne laissez personne vous dire le contraire.

Le temps de cosleeping ou cododo
@parentalitecontinuum

Responder a @annickjbk le temps c’est toi et ton enfant qui devez le décider ! C’est ta famille ✊🏼😉 #cododo #parentalitecontinuum #bossdusommeil

♬ sonido original - Parentalité Continuum

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