Mythes sur l’Introduction des aliments

diversification alimentaire

Quand dois-je commencer à introduire des aliments dans l’alimentation de mon enfant ?

à quel âge dois-je le faire ? que dois-je inclure dans son alimentation en premier ? qu’en est-il des allergènes ?

Si vous êtes parent, vous vous êtes certainement posé ces questions plus d’une fois.

Les lignes directrices varient considérablement d’une région et d’une culture à l’autre.

C’est pourquoi il ne faut pas donner d’instructions rigides aux parents, car il n’y a pas d’aliments meilleurs que d’autres pour commencer, même si les experts recommandent de commencer par ceux qui sont plus riches en zinc et en fer.

L’important, quel que soit l’aliment, est de

  • les inclure un par un et à quelques jours d’intervalle,

  • d’observer l’intolérance et l’acceptation,

  • et de ne pas ajouter de sel, de sucre ou d’édulcorants,

  • afin que le bébé s’habitue aux saveurs naturelles des aliments. 

Une introduction très précoce de l’alimentation complémentaire peut comporter des risques à court et à long terme pour l’enfant.

Bien qu’aucun avantage de l’introduction de l’allaitement maternel à 4-5 mois n’ait été démontré chez les enfants, une augmentation des infections a été observée dans les pays en développement et les pays développés.

Par conséquent, la recommandation actuelle est d’attendre 6 mois pour commencer l’alimentation complémentaire chez les enfants nourris au sein. Chez les enfants allaités artificiellement, la recommandation est moins unanime, même si, dans tous les cas, il ne faut jamais commencer avant le quatrième mois.

 

 

 

Introduction Alimentaire
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#diversificationalimentaire #dme ou pas Et toi? Comment ça va la diversification ? Des doutes ou question en commentaires 😉👉🏼

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